Terapi

Hvad er terapi?

 Terapi (therapeia)

- har til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer 

At håndtere psykiske, følelsesmæssige og personlige udfordringer, er ikke altid nemt for os mennesker, derfor kan man opsøge en terapeut der kan hjælpe til større selvindsigt, og ofte gennem samtale opnå bedre livskvalitet, ved at bearbejde tanker, følelser og adfærdsmønstre. 

Der findes mange retninger og metoder inden for psykoterapien – alle med hver deres styrker og fokusområde. 
Metoder stammer fra etablerede psykologiske principper, faglig ekspertise og forskning. 

Her på klinikken er tilgangen eklektisk terapi 
Eklektisk terapi kombinerer elementer og teknikker fra forskellige terapiformer for at skabe en skræddersyet behandling, der bedst matcher dig, dine unikke behov, dine problemer/udfordringer og din personlighed.
Jeg trækker på det bedste i min viden fra f.eks. kognitiv terapi, psykodynamisk terapi, humanistisk terapi, for at skabe en fleksibel og dynamisk proces til glæde for dig.

Jeg blander ikke ukritisk en "sammenkogt  terapi" men overvejer med ydmyghed, hvilken metode, jeg skal hente frem fra værktøjskassen til dig.
Som udgangspunkt foregår terapien her hos mig gennem samtale, 
det vil sige et samarbejde mellem dig og mig. Vi afdækker sammen afdækker hvilket behov du kommer med, vi laver aftale om hvad arbejdstemaet er, dit ønske om resultat, og efterfølgende evaluerer vi på dit outcome.

Har du brug for: individuel terapi - parterapi -  familieterapi, kontakt mig på sms og book en tid. 

Du kan her på bloggen finde overskrifter der indeholder forklaring på de forskellige teorier, hvis du har brug for at læse mere.