Hypnose
Hvad er hypnose?
Hypnose er en mental tilstand som forekommer helt naturlig for os alle sammen.
- som et dagdrømmeri
- at falde i staver
- være et andet sted samtidig med du er til stede
- lyt til/læse en god bog
- være dybt optaget af et håndværk, et spil, en film...
Vi har brug for hypnosetilstanden, det er her vi kan lade op.
Når hypnose anvendes bevidst - synes nogen det bliver lidt mystisk. Der er for eksempel flere myter og misforståelser forbundet med hypnose. Måske på grund af den slags hypnose der fremstår som show, og man bliver usikker på om man er “helt væk” mister kontrollen og kan transformeres til noget der render rundt og gør noget som er helt "gak-gak".
Myte: Hypnose kan få dig til at miste kontrollen.
Sandhed: Under hypnose er du stadig bevidst og i kontrol. Du kan ikke blive tvunget til at gøre noget, du ikke selv ønsker at gøre. Hypnose handler om et samarbejde mellem klient og terapeut.
Myte: Kun svage personer kan hypnotiseres.
Sandhed: Hypnose handler ikke om viljestyrke eller svaghed. De fleste mennesker som er åbne overfor processen, føler sig trygge ved terapeuten og har et ønske om forandring - kan hypnotiseres.
Myte: Hypnose er dyb søvn/og svarer til at sove.
Sandhed: Hypnose er det ikke det samme som søvn, selvom man kan føle det som en dyb afslapning,. Du er stadig opmærksom med i hele processen og kan reagere på terapeutens forslag.
Når hypnose anvendes klinisk som her hos mig, og hos mange andre dygtige hypno-terapeuter, arbejdes der på at højt fagligt niveau, hvor terapien er en naturlig del af hypnosen.
Det handler om at holde koncentrationen rettet et sted, således man kan lade bevidstheden få ro fra det konstante arbejde (overarbejde) med tanker der drøner rundt i speed fart, i alle mulige retninger. Tanker der ofte overtager og kan trætte mentalt.
Når bevidstheden får hjælp til at lade underbevidstheden træde i forgrunden, kan bevidstheden lytte til imens underbevidstheden får lov at få arbejdsro. Og træde mere frem.
Det er hypnose i en nøddeskal. Og da hypnose foregår i en afgrænset tid, kommer man tilbage til sin bevidsthed efter kort tid.
Hypnoterapi er når terapeuten behersker og anvender andre terapeutiske værktøjer under hypnosen. Det sker på en måde hvor den hypnotiserede kan få løsnet op for gamle mønstre som ikke er hensigtsmæssige mere. Det sker i en afslappet tilstand, hvor man er mere modtagelig for forslag til ændringer.
Der arbejdes mod et ønsket mål - for eksempel at blive sin højdeskræk kvit.
Man kan også have et ønske om at ændre vaner der fører til rygestop eller vægttab. Så når man har et ønske om en mærkbar ændring i dagligdagen kan man igennem hypnoterapi få den ønskede hjælp. Studier har vist, at hypnose kan ændre hjernens netværk og øge aktiviteten i områder, der er ansvarlige for opmærksomhed, kontrol og sensorisk behandling.
Hypnose handler om koncentration, intuition, fokus, nærvær, timing og kreativitet. Det er altid et målrettet samarbejde mod et resultat.
Jeg har naturligvis tavshedspligt.
Kontakt mig for booking af samtale